Stress reduzieren

Die in dieser Kategorie enthaltenen Artikel klären Fragen rund um das Thema Stress und helfen Ihnen, tägliche Herausforderungen gelassener anzugehen und Ihr Stresslevel langfristig zu senken.

Wald mit Sonnenstrahlen

Was bedeutet das Wort „Stress“?

Was bedeutet der Begriff „Stress“? Schenkt man den Schlagzeilen der Medien Glauben, so steigen die Anforderungen an sämtlichen Arbeitsplätzen täglich. Gleichzeitig wird es immer schwieriger,...

Aktuelle Artikel zum Thema Stress reduzieren

Schneelawine in den Bergen

Wodurch entsteht Stress überhaupt?

Woher kommt Stress? Stress wird als „Aktivierungsreaktion des Organismus auf Anforderungen und Bedrohungen“ (Litzcke et al.) verstanden. Er entsteht, wenn die Anforderungen der Umwelt, die...
Frau in weißem Oberteil streckt sich der Sonne entgegen

Stress abbauen selbst gemacht?!

Selbst entscheiden, was Stress auslöst und was nicht? Diese Vorstellung klingt für viele nach einem wünschenswerten, jedoch unrealistischen Märchen. Hier erfahren Sie, wie dieses Märchen...

Auszeit nehmen: Alternativen zu teurem Wellness

Wie wäre es denn mal wieder mit einer Auszeit? Eine Auszeit vom Alltag und dem Arbeitsstress gönnen, wer wünscht sich das nicht? Gerade heutzutage, wo...
Blumenkohl mit Blättern

Stimmt es, dass Stress dick macht?

Das eigene Wohl vernachlässigen? Durch tägliche Termine sowohl im Beruf als auch im Familienleben neigen viele dazu, das eigene Wohl zu vernachlässigen. Während man bestrebt...